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Nächste Baustelle Beckenboden. Und die geht wirklich alle an.
„Haben ja nur Frauen.“ Falsch. „Kann man gar nicht ansteuern.“ Falsch. „Körperwahrnehmung?“ Null. Rund um den Beckenboden halten sich hartnäckig ein paar Irrtümer.
Über Blasenschwäche und Wasserhalten redet niemand gern, und trotzdem leiden viele Menschen darunter, Männer wie Frauen. Dabei ist es längst kein Tabuthema mehr. Also einfach anmelden und das Ganze in netter Gemeinschaft angehen.
Ein starker Beckenboden sorgt für innere Stabilität und eine aufrechte Haltung. Die gute Nachricht: Jeder Muskel lässt sich trainieren, jederzeit. Was es braucht, ist etwas Ausdauer, denn bis eine Bewegung sitzt und von allein abläuft, will sie öfter geübt werden.
📅 Kursinfos auf einen Blick
| Wann | jeden Montag ab 05.10.2026, 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr |
| Dauer | 10 Abende |
| Wo | Gymnastikraum in der Donauhalle Munderkingen |
| Mitzubringen | Bequeme Kleidung, Turn- oder Barfußschuhe, etwas zu trinken |
| Kosten | VfL-Mitglieder 120,00 €, Nichtmitglieder 135,00 €. Der Kurs ist nicht über die Krankenkasse erstattungsfähig. |
📞 Anmeldung
VfL Munderkingen e. V.
Geschäftsstelle, Donaustraße 24
Telefon: 07393 / 4621
E-Mail: info@vfl-munderkingen.de
💡 Tipp: Keine Scham nötig, nur Neugier. Die Plätze sind begrenzt.