Nächste Baustelle Beckenboden, was ist das?
Haben ja nur Frauen. Falsch!
Kann man gar nicht ansteuern. Falsch!
Körperwahrnehmung. Null!
Das Problem mit dem Beckenboden, Wasserhalten und Blasenschwäche will wirklich keiner haben und auch keiner darüber reden, aber doch leiden viele Menschen darunter.
Es ist schon lange kein Tabuthema mehr, also keine Scham haben einfach anmelden und in netter Gemeinschaft das Problem lösen.
Es ist das Natürlichste auf der Welt, das eine geht nicht ohne das andere. Doch für einen guten Beckenboden, innere Stärke und eine aufrechte Haltung kann wirklich jeder was tun. Die Natur meint es gut mit uns, man kann jeden Muskel immer und jederzeit trainieren.
Was man braucht ist Ausdauer, denn bis sich eine Bewegung automatisiert hat, muss es mehrfach geübt werden.
Wann: jeden Montag ab 06.10.2025 von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr
Dauer: 10 Abende
Wo: Gymnastikraum in der Donauhalle Munderkingen
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turn – oder Barfußschuhe, Trinken
Anmeldung: VfL Munderkingen e. V.
Geschäftsstelle
Donaustraße 24
Telefon: 07393/4621
E-Mail: vflmunderkingen@t-online.de
Kosten: VfL-Mitglieder 120,00€ / Nichtmitglieder 135,00€
Der Kurs ist nicht erstattungsfähig bei der Krankenkasse.