Präventionskurse 2026 beim VfL Munderkingen

Gesund & aktiv ins neue Jahr starten – drinnen und im Wasser

Ab Januar bietet der VfL Munderkingen zwei anerkannte Präventionskurse für Erwachsene an, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten: mit oder ohne Wasser!

🌊 Kurs 1: Aquafitness – G.U.T. – Gesund & Trainiert im Wasser

Dieser Kurs ist ideal für alle, die gelenkschonend ihr Herz-Kreislauf-System stärken möchten.
Durch die Eigenschaften des Wassers ist das Training besonders effektiv – aber gleichzeitig sanft für Knochen und Gelenke.

Start: montags ab 12.01.2026, 19:30–20:30 Uhr
oder mittwochs ab 14.01.2026, 18:30–19:30 Uhr
Ort: Lehrschwimmbecken Munderkingen

🏋️ Kurs 2: Funktional trainieren & kräftigen

Bewegung ist oft die beste Medizin – vor allem bei Rückenproblemen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit.
In diesem Kurs stärken wir mit gezielten Übungen Haltung, Koordination, Dehnung und Körperspannung – für einen gesunden Alltag und mehr Lebensqualität.

Start: montags ab 12.01.2026
Uhrzeit: 18:15–19:15 Uhr
Ort: Gymnastikraum, Donauhalle Munderkingen

📌 Weitere Infos zu beiden Kursen:

Dauer: je 10 Abende
Kosten: 135 €
VfL-Mitglieder erhalten 15 € Mitgliedsbonus zurück
Leitung: Susanne Ratzer
Mitzubringen:
– Für den Gymnastikraum: Bequeme Kleidung, Turn- oder Barfußschuhe, Getränk
– Für Aquafitness: Schwimmzeug, Badeschuhe, Duschzeug, Handtuch
✅ Beide Kurse sind von Krankenkassen anerkannt und erstattungsfähig (bitte individuell informieren)