Prävention Koordinative Kräftigung

Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt und wird je nach Krankenkassen mit den jeweiligen Kriterien erstattet.
(Bitte erkundigen!)

Im Kurs kräftigen wir unseren Körper, um wieder eine gesunde Haltung zu erhalten und Beweglichkeit wieder zu erlangen. Mit Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordination- und Entspannungsübungen trainieren wir in 10 Einheiten.

Was machen wir im Kurs?

Wir stärken unseren Rücken mit Ganzkörperkräftigungen mit 7 Basisübungen. Übungen, die wir auch im Alltag einbauen können. Natürlich starten wir erst mit einer Aktivierung unseres Körpers und lassen die Stunde mit einer Entspannung ausklingen.

Start des Kurses

  • ab Montag, den 10.10.2022, 10 Stunden (bis 19.12.2022)
  • Uhrzeit: 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
  • Ort: Gymnastikraum
  • Übungsleiterin: Susanne Ratzer

Mitzubringen sind Handtuch, Trinken, Sportkleidung, Turnschuhe (besser Rutschsocken, Barfußschuhe oder Barfuß)

Kosten: Mitglieder 75 € / Nichtmitglieder 90 €

Anmeldung über die Geschäftsstelle des VfL-Munderkingens
Adresse: Donaustr. 24, 89597 Munderkingen
Tel.: 07393/4621