Herz-Kreislauf-Training im Flachwasser!
Der Kurs G.U.T. „Gesund und Trainiert im Wasser“ ist ein Gesundheitstraining für das Herz-Kreislauf-System.
Die physikalischen Eigenschaften des Wasser auf den Körper und die gezielte Ausnutzung der Belastung trainiert den Körper schonend bzgl. des passiven Bewegungsapparates (Knochen und Gelenke). Mitmachen kann jeder zw. 40-65 Jahren, der mind. 5 Jahren nicht mehr regelmäßig sportlich aktiv war unter der Voraussetzung: man ist sportgesund, man mag Wasser und Bewegung.
Die Abgabe einer Selbsterklärung (bei Anmeldung in der Geschäftsstelle erhältlich) ist erforderlich!
Wann: jeden Mittwoch ab 15.01.2025 17:15 bis 18:15 Uhr
Dauer: 10 Abende
Wo: Lehrschwimmbecken, Munderkingen
Mitzubringen: Schwimmzeug, Sportsocken/Badeschuhe, Duschzeug, zwei Handtücher, Stift und Schreibblock
Übungsleiter: Susanne Ratzer
Anmeldung: Geschäftsstelle VfL Munderkingen, Donaustr. 24, 89597 Munderkingen
Tel. 07393/4621
E-Mail: vflmunderkingen@t-online.de
Kosten: VfL-Mitglieder 120,00€ / Nichtmitglieder 135,00 €
Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt und wird je nach Krankenkasse
mit den jeweiligen Kriterien erstattet (bitte erkundigen).