Koordinative Kräftigung
Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit:
Bewegungsmangel führt zu Schmerzen und schränkt die Beweglichkeit ein, das ist nicht neu, das weiß eigentlich jeder. Aber jeder möchte heutzutage so lange wie möglich mobil bleiben ohne Hilfsmittel. Spätestens wenn es zwickt und zwackt im Körper, das Beugen beschwerlich wird, das Schuhbinden mit Schlupfschuhe ersetzt wird, fängt die Einschränkung an. Dabei gibt es einfache Bewegungsabläufe, die man täglich ohne großen Aufwand zu Hause machen kann. Die Regelmäßigkeit und Vielseitigkeit der Bewegungsmöglichkeit bringen den Körper in Einklang.
Der Kurs richtet sich an alle, die neu einsteigen wollen oder auch schon etwas Beschwerden haben. Alt und Jung, Mann und Frau sind davon betroffen.
Wann: jeden Mittwoch ab 15.01.2025 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Dauer: 10 Abende
Wo: Gymnastikraum in der Donauhalle Munderkingen
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Barfußschuhe, Trinken
Übungsleiter: Susanne Ratzer
Anmeldung: VfL Munderkingen e.V.
Geschäftsstelle
Donaustraße 24
Tel. 07393/4621
E-Mail: vflmunderkingen@t-online.de
Kosten: VfL-Mitglieder 120,00€ / Nichtmitglieder 135,00€
Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt und wird je nach Krankenkasse
mit den jeweiligen Kriterien erstattet (bitte erkundigen).